A betegség a felnőttkor elején: párválasztás és kihívások

A daganatos betegség mindig hatalmas testi és lelki teher, de fiatal korban különösen nehéz megküzdeni vele. A fiatal felnőttkor a párválasztás és a családalapítás időszaka, amikor az élet normális menetének megszakítása különösen fájdalmas lehet. Sajnos a statisztikák szerint egyre többen vannak, akiket a 30-as éveikben diagnosztizálnak rákos betegséggel. 

Az életszakasz specifikus kihívásai

Minden életkornak megvannak a sajátos kihívásai, életfeladatai. A rák diagnózisa azonban megszakítja az élet normális menetét, és elveszi az érintett lehetőségét, hogy betöltse az adott életszakaszhoz tartozó szerepeket. Fiatal felnőtt korban különösen nehéz, mert a párválasztás, a családalapítás és a karrierépítés időszaka zajlik. A rák bélyege minden életkorban sebezhetővé tesz, de a párkeresés időszakában ez a legmegterhelőbb.

A párkeresés nehézségei

A párkeresés időszakában mindannyian sérülékenyek vagyunk. Az a kérdés, hogy értékesek és szerethetők vagyunk-e, életünk legmélyebbre ható kérdése. Egy "beteg testtel" mindez még nehezebb. Hogyan higgyünk abban, hogy szerethetők és kívánatosak vagyunk, amikor önmagunk számára is elfogadhatatlan, ami a testünkkel történt? Különösen nehéz, ha a betegség vagy a kezelések eredménye a női vagy férfi megjelenés jegyeit érinti.

A közösségi média hatása

A közösségi médiából ömlik ránk a rengeteg „jó nő” és „jó pasi”. A reklámok, a Facebook, Instagram, és más online felületek tele vannak babaarcú, makulátlan alakú nőkkel és tökéletes testű, izmosra kigyúrt férfiakkal. Bár tudjuk, hogy a képek filterezettek és a babaarc, vagy a tökéletes test csak ámítás, mindez nem segít. A képekről ömlő önelégültség mindenkit elbizonytalanít.

Hogyan védekezzünk a közösségi média hatása ellen?

A közösségi média hatásai korra, nemre és társadalmi státuszra tekintet nélkül romboló hatással vannak az önképre. Az egyetlen védekezés az, ha csökkentjük az online felületek használatát. Ha megtanuljuk kikapcsolni – vagy legalább néha félretenni – a telefont és a számítógépet. Egy felmérés szerint azok a kamaszok, akik vállalták a kihívást és napi 50%-kal csökkentették a „neten lógás” idejét, hat hét után jelentősen jobb általános pszichés közérzetről számoltak be. Nem csak a lelki jóllétük javult, de a negatív énképük is csökkent, és kedvezően változott a magukkal való külső és belső elégedettségük is.

Az igaz tükrök keresése

Ennek a vizsgálatnak több fontos tanulsága van. Az egyik az, hogy a világháló jelenléte durván betolakodott az életünkbe. A kívülről vetített képek világa óriási erővel bír, és képes elsöpörni a józan mérlegelést. Ez azt jelenti, hogy egy „filterezett” valóságra akkor is valódiként csodálkozunk rá, ha tudjuk, hamis. De ha már tudjuk, hogy a képeknek ekkora ereje van, nem lenne okosabb ezt jól használni? Gondosan megválogatni, hogy mit engedünk be, és ügyelni arra, hogy milyen hatásoknak hagyjuk, hogy elérjenek minket? Talán tényleg érdemes lenne elővenni az ősi tudást, és megtanulni kikapcsolni a sokféle kütyüt…

Összegzés

Ha sikerül a meghamisított valóságot kiiktatni, már csak egy dolog maradt: keressünk igaz tükröket. Szeretettel teli, igaz szempárokat, amibe ha belenézünk – cicik meg plusz kilók ide vagy oda – mindig valódi, szépséges önmagunkat látjuk. A daganatos betegség fiatal korban különösen nehéz teher, de a megfelelő önismeret és a támogató közösség segítségével megbirkózhatunk vele, és továbbra is értékesnek és szerethetőnek érezhetjük magunkat.

Dr. Prezenszki Zsuzsanna, pszichiáter

/A nyitókép illusztráció, forrás: Freepik/